Гантелі

Гантелі тренувальні є однією з найпоширеніших та найпопулярніших категорій спортивного інвентарю. З їх допомогою можна тренувати практично усі групи м’язів, вони незамінні для фітнесу та бодібілдингу.

Переваги гантелей:

компактність – гантелі не займають багато місця, тому з ними можна займатися навіть у малогабаритній квартирі;

мобільність – набір гантелей у валізі з легкістю можна перевезти в інше місце, наприклад, у спортивну залу;

доступність – гантелі – один з найдешевших спортінвентарів на ринку;

універсальність – навантаження можна спрямовувати на будь-яку частину тіла, можливе використання набору гантелей у вправах як для зниження ваги, так і для нарощування маси на відміну від складних тренажерів, які мають вузьку спеціалізацію;

безпечність – вправи з цим інвентарем максимально наближені до природніх рухів людини, тому ризик отримати розрив мінімальний;

у якості додаткових бонусів ви покращуєте нервово-м’язову координацію та збільшуєте рухливість суглобів та гнучкість зв’язок.

Види гантелей

Усі гантелі за типом конструкції поділяються на:

1.      Литі гантелі – виконані зі сталі або чавуна, часто мають приємне на дотик вінілове покриття. Їх головною особливістю є фіксована вага. Тому для посилення навантаження необхідна періодична заміна на більш важкий варіант або придбайте одразу набір гантелей у кейсі.

2.      Розбірні гантелі – складаються з грифу та навантажувачів, які фіксуються спеціальним замком. Вага регулюється за рахунок додаткових дисків.

Якщо тренування є невід’ємною частиною вашого життя, доцільним буде придбання набору гантелей. До нього входить інвентар, який має різну вагу. Наприклад, набір гантелей у кейсі 12 кг складається з:

• двох гантелей по - 1 кг;
• двох - по 2 кг;
• двох - по 3 кг.

Ви можете використовувати гантелі в кейсі по черзі, поступово збільшуючи навантаження. Краще вибрати ті, які вкриті спеціальним антиковзаючим покриттям з полівінілхлориду, тому не висковзнуть з рук та не подряпають підлогу. Можуть бути використані для бодібілдингу, фітнесу, аквааеробіки, реабілітації. Гантелі у кейсі підійдуть для таких вправ як випади, пуловери, присідання, розгинання на трицепс, підняття на біцепс.

Як підібрати

Ідеальним для жінок, які тільки почали заняття фітнесом буде набір гантелей 6кг. Вони добре підходять для щоденних тренувань. Яскравий колір та симпатична валіза роблять такий набір гантелей подарунковим. Якщо головною метою є тренування м’язів сідниць та грудей, то варто вибрати набір гантелей з сумарною масою 7-12 кг.

Не купуйте одразу дуже важкі варіанти гантелей. Вони можуть не підійти під ваш рівень фізичної підготовки, і замість користі ви нашкодите собі. До того ж вони не годяться для деяких видів вправ.

Придбати якісний та зручний набір гантелей у кейсі PowerPlay за приємною ціною ви зможете в нашому магазині. Замовлення можна зробити онлайн або зателефонувавши менеджеру. Професійні консультанти допоможуть визначитися з моделлю. Доставка здійснюється у всі регіони України Новою поштою, Укрпоштою (безкоштовно) або на умовах самовивозу.