Фітнес м'ячі
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Black
1 860 ₴1 100 ₴В наявності4011BK-0
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Pink
1 860 ₴1 100 ₴В наявності4011PI-0
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4012 Ø65 cm PRO Gymball Black
2 046 ₴1 200 ₴В наявності4012BK-0
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4012 Ø65 cm PRO Gymball Pink
2 046 ₴1 200 ₴В наявності4012PI-0
-
М'яч для фітнесу (фітбол) укріплений PowerPlay 4000 Ø65 cm Premium Gymball Anti-Burst Синій + помпа
1 433 ₴770 ₴В наявностіPP_4000_65cm_Blue
-
М'яч для фітнесу (фітбол) PowerPlay 4001 Ø65 cm Gymball Чорний + помпа
1 191 ₴Немає в наявностіPP_4001_65_Black+380 (97) 847-89-74Роздріб
- +380 (66) 079-77-57Дропшипінг
-
М'яч для фітнесу (фітбол) напівмасажний PowerPlay 4003 Ø65 cm Gymball Синій + помпа
1 340 ₴720 ₴В наявностіPP_4003_65_Blue
- Топ
М'яч для фітнесу (фітбол) напівмасажний PowerPlay 4003 Ø65 cm Gymball Зелений + помпа
1 340 ₴720 ₴В наявностіPP_4003_65_Green
-
М'яч для фітнесу (фітбол) напівмасажний PowerPlay 4003 Ø65 cm Gymball Ліловий + помпа
1 340 ₴720 ₴В наявностіPP_4003_65cm_Violet
- Топ
М'яч для фітнесу (фітбол) напівмасажний PowerPlay 4003 Ø75 cm Gymball Sky Blue + помпа
1 395 ₴750 ₴В наявностіPP_4003_75_Sky_Blue
- Топ
М'яч для фітнесу (фітбол) напівмасажний PowerPlay 4003 Ø75 cm Gymball Бузковий + помпа
1 395 ₴750 ₴В наявностіPP_4003_75cm_Light-purple
- Топ
М'яч для фітнесу (фітбол) напівмасажний PowerPlay 4003 Ø75 cm Gymball Темно-сірий + помпа
1 395 ₴750 ₴В наявностіPP_4003_D75_Dark-grey
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Blue
1 860 ₴1 100 ₴В наявності 1 од.PS-4011_55cm_Blue
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Orange
1 860 ₴1 100 ₴В наявностіPS-4011_55cm_Orange
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4011 Ø55 cm PRO Gymball Purple
1 860 ₴1 100 ₴В наявностіPS-4011_55cm_Purple
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4012 Ø65 cm PRO Gymball Orange
2 046 ₴1 200 ₴В наявностіPS-4012_65cm_Orange
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4012 Ø65 cm PRO Gymball Purple
2 046 ₴1 200 ₴В наявності 1 од.PS-4012_65cm_Purple
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4018 Ø85 cm PRO Gymball Purple
1 712 ₴Немає в наявностіPS-4018_85cm_Purple+380 (97) 847-89-74Роздріб
- +380 (66) 079-77-57Дропшипінг
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4018 Ø85 cm PRO Gymball Pink
1 712 ₴1 400 ₴В наявностіPS-4018PI-0
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4013 Ø75 cm PRO Gymball Black
2 232 ₴Немає в наявності4013BK-0+380 (97) 847-89-74Роздріб
- +380 (66) 079-77-57Дропшипінг
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4013 Ø75 cm PRO Gymball Pink
2 232 ₴Немає в наявності4013PI-0+380 (97) 847-89-74Роздріб
- +380 (66) 079-77-57Дропшипінг
-
М'яч для фітнесу (фітбол) Power System PS-4018 Ø85 cm PRO Gymball Black
1 612 ₴Немає в наявності4018BK-0+380 (97) 847-89-74Роздріб
- +380 (66) 079-77-57Дропшипінг
- Топ
М'яч для фітнесу (фітбол) PowerPlay 4001 Ø65 cm Gymball Синій + помпа
1 191 ₴Немає в наявностіPP_4001_65_Blue+380 (97) 847-89-74Роздріб
- +380 (66) 079-77-57Дропшипінг
Гімнастичний м’яч для фітнесу
В еру сучасних комп’ютерних технологій та сидячого образу життя вкрай важливо приділяти увагу своєму тілу. Тому зараз велику популярність, особливо у жінок, набрало таке спортивне направлення, як фітнес. А незамінним атрибутом для фітнес-гімнастики є фітбол, м’яч для фітнесу чи м’яч для гімнастики – різновид надувного м’яча, який характеризується великими розмірами. Розглянемо основні види спортивних фітболів та правила їх вибору і використання.
Перш за все, необхідно розуміти для якої мети Вам потрібен фітбол. Його використовують як в медицині, так і для оздоровлення. В медицині гімнастичні м’ячі застосовують для лікування захворювань хребта, суглобів, для відновлення роботи вестибулярного апарату людини.
В цілях оздоровлення фітбол використовують значно ширше:
- Схуднення. На цьому зациклена майже вся прекрасна половина людства. В даному випадку гімнастичний м’яч є ідеальним варіантом, адже з його допомогою можна дати навантаження на всі м’язи тіла.
- Підготовка до пологів. Існує величезна кількість програм, де використовують фітбол для розвитку гнучкості у вагітних.
- Пенсійний вік. Нічого дивного, адже пенсіонери часто використовують фітбол для профілактики серцево-судинних захворювань та нормального функціонування суглобів.
- Фітбол для дітей – допомагають сформувати правильну поставу та сприяють розвитку координації. Зверніть увагу, що використовують навіть фітбол для грудних дітей.
Не менш важливим при виборі такого корисного спортивного аксесуару є його безпечність. Необхідно звернути увагу на наступне:
- Протирозривна система ABS. Такий значок показує, що при порушенні герметичності м’яч не вибухне під вами, а буде повільно здуватись.
- Міцність. Важливо щоб фітбол мав товсті стінки, так як на ньому ви можете займатись с гантелями різної ваги.
- Екологічність та антистатичні властивості – підтверджується гігієнічним сертифікатом.
Також необхідно вибрати правильний за розміром фітбол, який дозволить зручно та ефективно виконувати вправи на ньому. Існує два варіанти:
1. Вибір м’яча для фітнесу на основі росту:
- До 155 см – фітбол діаметром 45-55 см
- 155-169 см – фітбол діаметром 55 см
- 170-185 см – фітбол діаметром 65 см
- Вище 186 см – фітбол діаметром 75 см
2. Для вибору м’яча за довжиною руки, необхідно зробити виміри від плеча до кінцівок витягнутих пальців:
- Довжина руки до 55 см – діаметр м’яча 45-55 см
- 56-65 см – 55 см
- 66-75 см – 65 см
- Довше, ніж 75 см – 75 см
Фітбол має декілька модифікацій. Окрім класичного гімнастичного м’яча з гладкою поверхнею, виділяють наступні:
- Фітбол з ручками або фітбол з ріжками – полегшує тримання рівноваги, зазвичай обирають для дітей, новачків та вагітних жінок.
- Фітбол із шипами – завдяки покриттю у вигляді маленьких пухирців забезпечується додатковий масаж тіла. Такий фітбол часто використовують не тільки любителі масажу, а й для відновлення організму після травмування чи лікування неврологічних захворювань.