Килимки для йоги

Вибір килимка для фітнесу для комфортного тренування

Якщо Ви вирішили займатись йогою чи фітнесом – варто заздалегідь подбати про такий важливий атрибут, як килимок для занять спортом. Адже такий килимок забезпечить Вам комфортне виконання різноманітних вправ з йоги чи пілатесу на твердій поверхні. Головна ціль килимка – захист хребта, колін, долонь та голови людини, бо саме на ці частини тіла йде основне навантаження на заняттях спортом. Існує декілька простих правил, за якими Ви легко підберете спортивний килимок для своїх потреб.

Основні характеристики килимка для йоги та фітнесу:

1. Необхідно зрозуміти де буде використовуватись килимок – в приміщенні чи для занять на свіжому повітрі. Від цього залежить вибір товщини килимка. Для приміщення оптимальним варіантом буде килимок товщиною 4,5-6 мм. Якщо заняття будуть, наприклад, в парку – варто обрати килимок товщиною 8-16 мм. Занадто м’який килимок навпаки може зашкодити правильному виконанню вправ. Також необхідно визначити ширину килимка – обирати варто за правилом ширина плечей плюс 5 см.
2. Довжина гімнастичного килимка – вибирайте килимок на 10-20 см довше, ніж Ваш зріст.
3. Матеріал виготовлення:

• Синтетика. Такий аксесуар має велику популярність у новачків, так як коштує недорого і його легко підтримувати в чистоті. Але величезним мінусом є те, що він сильно ковзає і зовсім не підходить для занять йогою.
• Термопластик-еластомір. Цей килимок буде коштувати дорожче, чим синтетичний, але він має довший строк служби (вірно прослужить до 5 років) та не ковзає під час використання. Є оптимальним варіантом для занять йогою, фітнесом, пілатесом.
• Килимок з натурального волокна – з додаванням каучуку чи джуту. Ідеальний варіант, комфортний, зазвичай гіпоалергенний, не ковзає і майже не пропускає холод. Мінусами є тільки значна вага та велика ціна килимка.

Важливо: якісний килимок має сертифікат якості.

Коли Ви вже придбали килимок, попіклуйтесь про догляд за ним та зберігання. Після кожного заняття йогою чи фітнесом необхідно протерти килимок вологою серветкою або спиртовим розчином. Не варто протирати розчином з мила або прального порошку – килимок буде важко виполоскати. На батареї сушити виріб не варто – буде втрачена форма. Краще сушити на свіжому повітрі, в розгорнутому вигляді. Зберігати спортивний килимок варто подалі від домашніх тварин, зібраним в рулон та бажано в спеціальному чохлі.

Використовують килимки для занять спортом як діти, так і дорослі. Залишається тільки визначитись із кольором чи дизайном, який буде покращувати Вам настрій, починаючи з першого тренування.

Отже, враховуючи вище вказані нюанси та правила догляду, обраний Вами аксесуар прослужить довго та буде забезпечувати відчуття комфорту при кожному використанні. Придбати його краще в спеціалізованому магазині або в Інтернет - магазині спортивних товарів. Наприклад, вибрати цікавий та зручний килимок для себе та своєї родини можна на сторінці powerplay.com.ua.