Масажні ролики, блоки для йоги
-
Масажний ролик (роллер) Power System PS-4050 Fitness Foam Roller Black/Pink (33x15см.)
1 664 ₴1 300 ₴В наявності4050PI-0
-
Масажний ролик EDGE профільований YOGA Roller EVA RO3-45 зелений (45*15см.)
1 322 ₴740 ₴В наявностіERO3-45 GREEN
- Новинка
Масажний м'яч PowerPlay PP-4350 Epp Massage Ball (d8) Чорно/Синій
330 ₴130 ₴В наявностіPP-4350_Blue_d8
- Новинка
Масажний м'яч PowerPlay PP-4350 Epp Massage Ball (d8) Чорно/Зелений
330 ₴130 ₴В наявностіPP-4350_Green_d8
- Новинка
Масажний м'яч PowerPlay PP-4350 Epp Massage Ball (d8) Чорно/Червоний
330 ₴130 ₴В наявностіPP-4350_Red_d8
- Новинка
Масажний м'яч PowerPlay PP-4351 Epp Massage Ball (d10) Чорно/Синій
405 ₴150 ₴В наявностіPP-4351_Blue_d10
- Новинка
Масажний м'яч PowerPlay PP-4351 Epp Massage Ball (d10) Чорно/Зелений
405 ₴150 ₴В наявностіPP-4351_Green_d10
- Новинка
Масажний силіконовий м'яч PowerPlay PP-4354 Silicone Lacrosse Ball (6.3см.) Чорний
630 ₴280 ₴В наявностіPP-4354_Black
- Новинка
Масажний силіконовий м'яч PowerPlay PP-4354 Silicone Lacrosse Ball (6.3см.) Синій
630 ₴280 ₴В наявностіPP-4354_Blue
- Новинка
Масажний силіконовий м'яч PowerPlay PP-4354 Silicone Lacrosse Ball (6.3см.) Зелений
630 ₴280 ₴В наявностіPP-4354_Green
- Новинка
Масажний силіконовий подвійний м'яч PowerPlay PP-4355 Silicone Lacrosse Peanut Ball (6.3*12.6см.) Чорний
810 ₴395 ₴В наявностіPP-4355_Black
- Новинка
Масажний силіконовий подвійний м'яч PowerPlay PP-4355 Silicone Lacrosse Peanut Ball (6.3*12.6см.) Синій
810 ₴395 ₴В наявностіPP-4355_Blue
-
Блоки для йоги 2 шт. (пара) PowerPlay 4006 Yoga Brick EVA Сині
825 ₴400 ₴В наявностіPP_4006_Blue_2in
-
Блок для йоги PowerPlay 4006 Yoga Brick Синій
384 ₴200 ₴В наявностіPP_4006_Blue_Yoga_Brick
-
Блок для йоги PowerPlay PP_4006 з пробкового дерева Cork Yoga Block (1шт.)
1 080 ₴490 ₴В наявностіPP_4006_Cork
-
Блоки для йоги 2шт. PowerPlay PP_4006 з пробкового дерева Cork Yoga Block (пара)
1 920 ₴980 ₴В наявностіPP_4006_Cork_2in
-
Блоки для йоги 2 шт. PowerPlay 4006 Yoga Brick EVA Сірі (пара)
825 ₴400 ₴В наявностіPP_4006_Grey_2in
-
Блок для йоги PowerPlay 4006 Yoga Brick Сірий
413 ₴200 ₴В наявностіPP_4006_Grey_Yoga_Brick
-
Блоки для йоги 2 шт. (пара) PowerPlay 4006 Yoga Brick EVA Мятні
825 ₴400 ₴В наявностіPP_4006_Mint_2in
-
Блок для йоги PowerPlay 4006 Yoga Brick М'ятний
384 ₴200 ₴В наявностіPP_4006_Mint_Yoga_Brick
-
Блоки для йоги 2 шт. (пара) PowerPlay 4006 Yoga Brick EVA Рожеві
825 ₴400 ₴В наявностіPP_4006_Pink_2in
-
Блок для йоги PowerPlay 4006 Yoga Brick Рожевий
384 ₴200 ₴В наявностіPP_4006_Pink_Yoga_Brick
-
Набір для йоги PowerPlay PP_4008 EPP Foam Roller Set роллер + 2 масажні м'ячі Чорно-синій
1 240 ₴740 ₴В наявностіPP_4008_Bl/Blue
- Новинка
Масажний набір PowerPlay PP_4015 EPP Foam Roller Set 4in1 (2-ва роли + 2-ва м'ячі) Чорно-синій
1 240 ₴740 ₴В наявностіPP_4015_Blue
Масажний ролик для фітнесу: правила вибору
Що таке ролик для фітнесу та йоги? Навіщо його використовувати на тренуваннях? Та як обрати підходящий саме для вас? Розглянемо ці питання більш детально. Масажний ролик (рол, циліндр, валик) спортивний інструмент, який використовують для глибокого масажу м'яких тканин тіла. Варто бути готовим до того, що спочатку використання ролика викликатиме дискомфорт та незручність. Але по своїх функціях він є достойним аналогом ручного масажу. Масажний ролик однаково використовують у своїх тренуваннях як жінки, так і чоловіки. Особливо корисно використовувати його після силових та кардіотренувань.
Ролик для масажу має ряд переваг, в порівнянні з іншими спортивними аксесуарами:
- Допомагає розслабити м'язи. Завдяки глибокому масажу, ролик знімає напругу у м'язах після важкого робочого дня за 10-15 хвилин.
- Збільшення діапазону рухів. Сидячий образ життя або пережиті травми тіла створюють так звані тригерні вузли, які заважають тілу рухатись повноцінно. Використовуючи Масажний циліндр Ви зможете розбити такі вузли та допоможе тілу краще рухатися і збільшите силові показники на тренуваннях.
- Зняття болю у м'язах. Ролик сприяє кращій циркуляції крові у м'язових волокнах, що добре впливає на стан тіла після силового тренування.
В даний час, популярність масажних роликів пояснюється тим, що вони дуже прості у використанні, займають мало місця для зберігання та їх можна використовувати як вдома, так і в залі.
Обираючи масажний ролик необхідно враховувати який тип навантаження буде на нього діяти. Саме від цього і залежить вибір щільності циліндра. Новачкам та людям з чутливою шкірою краще використовувати м’який рол з гладкою поверхнею. З таким ролом зручно релаксувати та розслаблятись. Спортсменам-професіоналам підійде твердий рол, бажано з текстурною поверхнею, яка забезпечує «ефект вібрації» та покращує кровообіг. Такий ролик, як правило, коштує дорожче, але більш детальніше масажує м’язи.
Важливо підібрати правильну довжину рола. Він може бути від 15 см до 90 см, в залежності від варіантів використання:
- Короткий масажний ролик 30-45 см зручно транспортувати, це оптимальна довжина для занять новачків.
- Довгий ролик 60-90 см чудово підходить для масажу спини та хребта. Але для інших вправ він не дуже зручний.
І, на останок, варто зазначити, що якісний масажний рол не може деформуватись під вагою тіла.
Отже, виконуючи вправи з масажним роликом Ви добре попіклуєтесь про власне тіло, використовуючи його щодня не більше 10-15 хв. Не варто навіть сумніватись в необхідності придбання такого корисного аксесуару. Широкий вибір роликів для йоги та пілатесу Ви зможете знайти на сторінці powerplay.com.ua.
Вдалих покупок і тренувань!